ここまでの説明はむくみとは何か、むくみの原因、むくみ解消のやりかたといったことをお伝えしてきました。そして今までは、全体的なむくみについての説明でした。しかし、前述の通り体のむくみとは体の各部位それぞれに発生します。
この項からは、全体ではなく体の各部位のむくみについて詳しく説明していきたいと思います。まず、足（とくにふくらはぎ）のむくみにお悩みの方は、非常に多いのではないでしょうか。人間の体の中でも、最もむくみの出やすい場所として挙げられます。
やはり、足は全身の中でもむくみやすい場所なのです。しかも足は、足の甲、指や足首、すね、そしてふくらはぎなど、むくみの症状が出る場所も多く、むくみやすい場所なのです。しかも足は、体のなかでも特に心臓からは遠いということもあり、リンパ液や血液の循環がどうしても滞りやすくなってしまいます。
特に、同じ姿勢を長時間続けるようなデスクワーク、また普段の運動不足、そして水分の取りすぎ、食事での塩分の摂り過ぎなどでも、足のむくみは出やすくなります。ではむくみを確認するにはどうしたらよいかですが、医学的にみるむくみの診断法は、脚のすね骨の真上（すねの内側）をぐっと強く指で押してみてください。
これで指を離したあとも、押した指の跡がくっきりとくぼみになって残ってしまっている場合、医学的にはむくみであると診断されます。そんな足のむくみですが、その原因や、足のむくみ解消法、また足のむくみは病気や腰痛が関係している場合もあります。ですので、そのあたりのことを詳しくお話します。