先の項では、むくみ解消または予防策として、誰でもどこでもできるマッサージをお伝えしてきました。このような足裏やふくらはぎ、顔などのマッサージは非常に効果も大きいのですが、さらに効果を高めるためにデコルテのマッサージを取り入れる事もひとつの手です。
ではこのデコルテのマッサージは一体どの様なものでしょうか。そこを今回はお伝えしていきたいと思います。デコルテのマッサージをする事でリンパ液や体内の血液をスムーズに対流させることで、足や手、顔などのむくみをしっかりと解消するため、全身に存在するリンパ節、そのなかでもデコルテの詰まりを解消することができ効果的です。
このリンパ節というのは、足首であったり、ひざの後ろ側や太モモの付け根と、首やデコルテに存在します。
その中でも特にデコルテの部分のリンパ節は大切で、リンパ液、血液を心臓に戻すための出口、入り口があります。ですから、ここの部分が詰まってしまうと、血液、リンパ液の全身への循環がスムーズにいかず、これによりむくみの原因になります。さらに頭痛、肩こりなど、非常に不快な症状がでたりしてしまいます。
また、デコルテの中でも、左側鎖骨から下へ指三本分の所と、左脇の下から内側に手のひら一つ分ほど入ったところに、たくさんあるリンパ節の中でも非常に大事な部分があります。ここのデコルテのリンパ節の部分を軽く押してみて、硬くなっていたり、痛かったりしたら、そこのリンパ節が詰まってしまっている可能性は高いでしょう。少し痛くて気持ちいい程度の力で毎日優しくほぐしてあげましょう。